こんにちは！ゆーろです！ 今回は、2個前の記事 『勉強の質を高める 最強の休息法3選』 の中で紹介した「瞑想」に関する話を お伝えしていきたいと思います！ 瞑想なんて聞くと、 宗教的と思う方も多い と思います！ 「え、瞑想？？」 「そんなに効果あるの…